برد پیت برای ایفای نقش آشیل، قهرمان اسطورهای یونان در فیلم حماسی «تروآ» (Troy)، متحمل یکی از سختترین و طولانیترین دورههای
آمادهسازی در کارنامه حرفهای خود شد.
او با یک تمرین ۶ ماهه فشرده، نه تنها ظاهری متناسب با یک جنگجوی باستانی پیدا کرد، بلکه مهارتهای رزمی را به گونهای آموخت که هر
حرکتش بر پرده سینما باورپذیر باشد. این تعهد عمیق، یکی از کلیدهای موفقیت این فیلم پرهزینه در سال ۲۰۰۴ بود.
برنامه تمرینی فشرده: از بازیگر هالیوودی تا جنگجوی میرمیدون
آمادهسازی برد پیت برای نقش آشیل، فرآیندی همهجانبه و طاقتفرسا بود که زیر نظر مربیان حرفهای طراحی شد.
تمرینات فیزیکی و رزمی
· شمشیرزنی: قلب این تمرینات، ۶ ماه آموزش طاقتفرسای شمشیرزنی بود. پیت تکنیکهای مختلف مبارزه با شمشیر،
نیزه و سپر را فراگرفت تا بتواند صحنههای نبرد پیچیده را خودش اجرا کند.
· بدنسازی: برنامه بدنسازی با هدف ایجاد فیگور عضلانی، خشک و چابک یک جنگجوی باستانی تنظیم شد، نه یک بدنساز مدرن.
تمرینات ترکیبی از تمرین با وزن بدن، وزنه و تمرینات استقامتی بود.
· آمادگی جسمانی: برای استقامت در فیلمبرداری طولانی در گرما، دویدن، شنا و تمرینات قلبی-عروقی بخش دیگری از برنامه بود.
رژیم غذایی سختگیرانه
برای رسیدن به درصد چربی بدن بسیار پایین و نمایان کردن جزئیات عضلات، پیت یک رژیم غذایی کاملاً کنترلشده را دنبال کرد.
تمرکز اصلی بر موارد زیر بود:
· پروتئین بالا: برای ساخت و ترمیم بافت عضلانی.
· کربوهیدرات کنترلشده: تأمین انرژی برای تمرینات سنگین.
· چربیهای سالم: حفظ سطح هورمونها و سلامتی کلی.
· حذف قندها و غذاهای فرآوریشده
پیامدها و نتایج: تعهدی که به چشم میآید
این سرمایهگذاری عظیم زمانی و انرژی، نتایج ملموسی به همراه داشت:
· تروما و آسیب: فشار تمرینات به حدی بود که پیت در حین فیلمبرداری دچار آسیب در تاندون پا شد که منجر به تعویق چند هفتهای تولید گردید.
· باورپذیری روی پرده: حاصل این تلاش، تبدیل شدن کامل پیت به شخصیت آشیل بود.
او نه تنها از نظر فیزیکی، بلکه از نظر نحوه حرکت، ایستادن و جنگیدن، یک جنگجوی زادهشده در میدان نبرد به نظر میرسید.
· موفقیت تجاری: این تعهد حرفهای به کیفیت نهایی فیلم کمک کرد. «تروآ» با فروش جهانی حدود ۴۹۷ میلیون دلار،
به یکی از پرفروشترین فیلمهای کارنامه برد پیت تبدیل شد.